iPhone純正アプリ📱ジャーナルを続けるコツ

今年も残すところわずか。
毎年「今年こそジャーナリング頑張るぞ！！」と決意するも毎年断念。

そんな悪いサイクルを打破するために便利な方法を発見。
三日坊主常習犯の私がバタバタ0歳児育児中でも
ジャーナリングが続いている方法を
Voicyにて紹介させていただきました。

ジャーナリングすると、、、

1. ストレス解消：自分の気持ちや考えを紙に書き出すことで、頭の中が整理されてスッキリ！
2. 自