凸る!
前回凹むという記事を書きましたが、今日は、逆です。
やっと、結果がついてきました。
体重がやっと、70㎏を切ってきました。
毎回ですが、なぜか、体重が落ちる直前は、なぜか体重が増加します。
通じが悪いのが原因。
歩き始めて、1.5ヶ月、
体重が当初72㎏だったのですが、約49万412歩、歩行し、カロリーにも気を付け、69.8㎏まで落ちました。
減量は、じっくり焦らず、体質改善を踏まえ、たゆまぬ努力。今に見ておれの精神に尽きる。
一度、この努力の結果を見ることができれば、何事にもくじけぬ、
前向きな一歩を踏み出すことがまたできる。
まだ、まだ先は長い。減量の目標は、ここからさらに5㎏落とす。
じっくりいこう、まだ先は長い。
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