今日のこと。

煙水晶

朝は6km歩いて。

午前中は筋トレもして。

お昼ごはんは中食だけど炭水化物を摂り過ぎないように心掛けて。

そして今夜はオムライスです。夫と子供だけね。わたしはデトックススープ食べます。寝る前の体重如何だけど、明日も起きられたら歩きに行きたいなぁ。ちょっと楽しくなってきました。


あ、ウォーキング始めてすぐに悲鳴を上げた踵の靴擦れ。水ぶくれから自然に水が抜けたと思ったら、ベロリと皮が剥けました。ほんのりヒリヒリはするので、明日ウォーキング行けたとしてもしっかりケアしておかねば。

ほんと、どの靴を履いても踵が負ける。