睡眠のプロが教える『花粉症』で60%低下する睡眠の質対策

みなさん良く眠れてますか？
ここでは、睡眠健康指導士のふとん屋が睡眠や寝具について書いています。
他では書いていない、僕自身が試したことや僕自身の経験を元に書いていますので最後まで楽しんで読んでくださいね。

◆必ずこの時期に○○○がやってくるこの時期に必ず僕が悩まされるのが、、、

そう！『花粉症です』目が痒くて鼻が痒い。鼻水がすごい、、、
いつも、この時期だけ花粉症になるんですよね。
この時期