ホリエモンが最近途中で目が覚めるみたいなので勝手になおしてみた【アルコール編】

メモ魔塾特進科の孔明クラスの『くろさん』です！

みなさん良く眠れてますか？
ここでは、睡眠健康指導士のふとん屋が睡眠や寝具について書いています。
他では書いていない、僕自身が試したことや僕自身の経験を元に書いています。

今回はホリエモンこと堀江貴文さんが最近語っていた、『途中で目が覚める』の対策について僕が考えた堀江さんの睡眠改善方法を書いていきます！
今回は特にアルコールを飲んだ時の対処法に