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🌟現役精神科医によるメンタルヘルスお役立ちコラム🌟

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現役精神科医がメンタルヘルスに役立つ記事を徒然なるままに書いていきます。
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2022年10月の記事一覧

対人ストレス対処のキホンのキ②~2000円のパフェを食べる!~

 前回、対人関係において『自我』を意識し他者と切り分けていくことの大切さについて書きまし…

JOYあや子
1年前
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対人ストレス対処のキホンのキ①~自我の壁から考える・あなたと私は違う人~

 古今東西尽きることのない対人関係の悩み。書店にもネットにも『対処法』はあふれているのに…

JOYあや子
1年前
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🌟『顔見られたくないからずっとマスクするw』という危うさ🌟

 SNSでマスクに関する書き込みを見ているとこの手の発言に出会うことが少なくありません。SNS…

JOYあや子
1年前
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コンフォートゾーンから出る~最近愚痴っぽいなぁ、不満が増えたなぁと感じたときがタ…

 先日、復職に関してコンフォートゾーンから考察してみました。今回はこのコンフォートゾーン…

JOYあや子
1年前
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うつ病からの復職のタイミングとは~コンフォートゾーンから考える~

うつ病で退職し自宅療養している人との診察時の会話(実例を元に作成した架空の会話です) 患者…

JOYあや子
1年前
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現役精神科医が『ミス・サイゴン』を観て考察した『私が生まれて来た意味』を問うては…

9月に高畑充希さん、伊礼彼方さんキャストのミス・サイゴンを観ました。以前には25周年記念公…

JOYあや子
1年前
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🌟この世で不衛生極まりないもの3選

第3位:アルバイトが使いまわしのダスターで汚染し続ける、アクリル板 第2位:店舗の入り口で次から次へと人々が力を込めて押しまくる、手押しポンプの消毒薬周辺 第1位:一日中つけたり外したり触りまくったりその辺に置いたり戻したりしまくりの、マスク。 これらは全て、コロナがいようといまいと、大腸菌やブドウ球菌などの雑菌にまみれています。 綿棒で拭って各種寒天培地で培養した映像をテレビやネットで流したら、きっとアクリル板も手押し消毒薬も、慌てて撤去されることでしょう。不衛生な

ANAのマスク警察ぶりにみる日本人のマスク依存が続く理由

 先日、3年ぶりにANAに乗り、マスク警察ぶりに絶句しました。搭乗が済むとマスクを正しく着用…

JOYあや子
1年前
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