ココロとカラダ

この前のヨガのスクールで気が付いて　
腑に落ちたことについて。

普段の生活であまり心と身体が一致する瞬間を味わうことは多くない。

しかし、
心と身体は実際密接に関わっている、

表裏一体のものである。

決して切り離して考えられるものではない。

身体が柔らかければ頭が柔らかい。

同時に

頭が硬ければ身体が硬い。

そして、

身体の柔らかい人は
とても柔軟な人であり、
周りに流されやすく、
重心がうまく定まらない。

一方で、身体の硬い人は
筋が通った人であり、
周りに流されることなく、
重心が定まっている。

バランスの良い
体幹のある人になりたいものですね。

明日も良い1日を。