新しい栄養学part1
睡眠学に続いて新しい睡眠の為の栄養学、新しく分かった栄養学について話していきたいと思います。
皆さんは小中学校の家庭科で三大栄養素について習ったとおもいます。しかし、今は小中学校では五大栄養素を正しい栄養として習っています。なぜ変わってしまったのでしょうか。
それは新しい栄養素がとても大事になってきているからです。新しい栄養素とはビタミンのことです。今新型コロナウイルスが流行していますが、感染を防ぐには欠かせない栄養素ですが、睡眠や健康にもかかわってくるとても大事な栄養素な
