【30秒】で劇的に効果の出る最強ストレッチで○○を伸ばすと速攻身体が柔らかくなる！【骨盤】【腰痛予防】
腰痛の原因になる硬い太腿を緩める事で腰痛を予防＆改善。
１回３０秒のストレッチで劇的に体を柔らかくする方法を紹介します。
・前回の動画
【セルフ骨盤矯正】どこでも簡単１０秒の運動で骨盤を動かそう！
https://youtu.be/_HQ2MFoJ-UU
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りゅう先生
撮影・編集
柔道整復師・流筋ボディケア施術師
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