週末の生活

金曜日がやってきた。

僕は週末は、１日動いて、１日休む、という生活になるように心がけている。それが無理な時は、半日動いて、半日休む、を2日間繰り返す。

この生活パターンが、今の僕の体にはちょうど良い。

2日間動きっぱなしだと、疲れて翌週に影響が出る。

休んでいる時は、何をしているかというと、ほとんど何もしていない。寝たり、ぼーっとしたり、テレビで録画した番組を観たり、ネット動画を何となく観