週末の生活
金曜日がやってきた。
僕は週末は、1日動いて、1日休む、という生活になるように心がけている。それが無理な時は、半日動いて、半日休む、を2日間繰り返す。
この生活パターンが、今の僕の体にはちょうど良い。
2日間動きっぱなしだと、疲れて翌週に影響が出る。
休んでいる時は、何をしているかというと、ほとんど何もしていない。寝たり、ぼーっとしたり、テレビで録画した番組を観たり、ネット動画を何となく観てみたりする。
以前は、この休む時間が自分で許せなかった。
「ああ、また無駄に過ごしてしまった」
とか、
「もっと有意義なことをしなくては」
「もっと遊ばなくては」
とか思ったものだった。ゆえに、無理して2日間動きまくっていた時期もあった。
しかしそういう事を思ったり、無理して動いたりするのは、自然なことでは無い。当然、後でどっと疲れたり、やる気が出なくなったりする。
いろいろ試行錯誤した挙句、週末は今のパターンに落ち着いた。週末は遊んで休んで気持ちをリセットして、翌週仕事に向かう。
「週末の為に、生きているのだ。遊んで怠ける為に、働いているのだ。」……と、いうのは言い過ぎだが、それ位に考えた方が、むしろ仕事は長続きする気がする。オンとオフを、きっちり分けるのだ。
と、いう訳で明日から待望の週末。
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