目覚めをよくしたい

少し憂鬱な打ち合わせを乗り切った。
まわりをサポートを受けつつ、自分に出来ることをやる事にする。

朝、目を覚ますと、
ハｧ、この仕事ちゃんとできるのか、クライアントにまたたくさんNGをくらうのでは、と不安に襲われる。

これから１年くらい続く仕事なので、毎日の目覚めが悪いのは気が重い。

仕事の事を考えてしまうスイッチを上手く切れない。

何か心が整ういい方法はないものか。

瞑想とか、何かルーティン的なものとかなのだろうか。