2022/12/14 稽古

○TBW

○タイチーワーク

○立ち方

○武器稽古

○型稽古

連日朝早く中々疲れが抜けなかったので今日は回数を減らして絶やさないための稽古。

特に足腰に疲れが溜まっていたのでまずは身体をほぐすワークを時間をかけて。

立ち方は最近の工夫の感覚を意識しながら。
重さを運ぶ、骨格的に強い姿勢以外は柔らかく。

武器は先週から腕で振っている感覚がなくなってきて、膝を柔らかくしていると重さが運ばれて自然と前に出る、そこで最後に合わさって一致する、というような感覚があります。まだまだ解像度が粗いですが少しずつより良くしていきます。

型稽古は早くを意識。
基本の注意で必要なところ以外は柔らかくて、遠心力で拳が出るような。この辺りもまだまだ解像度が粗いです。早くはするけど雑にはならないように注意して稽古していきます。

今日早めに休みます。

残り9,949回