習慣を続ける難しさ
４月１日から開始している音声配信の
Podcastが今日の配信で36本目のエピソードになった。
このnoteもそうですが、なかなか継続することが難しいと痛感している自分にとっては継続してアウトプットの機会を設けることで気づきの多い日々を送らせてもらっています。
習慣を継続することでしか気づけないことがある。
これは今まで何をしても３日ぼうずのように続かなかった自分にとって
大きな伸び代でした。
日記がわりにつけているアメブロも2017年の12月に書き始めて2年5ヶ月になります。
数えてみると一緒に記している仲間の記事も含めると437記事ありました。
おおよそ２日に1回は記事を書いていることになります。
アメブロでは1年前や2年前の同じ日にどんな記事を書いていたかを教えてくれます。
1年前の自分の細かな心情やその時の課題を記すことで、それが1年後に解決できているか、まだ同じような悩みに対して袋小路になっているかを定点観測することができます。
そしてこのnoteでは連続投稿に対して賞賛してくれる機能があります。
連続投稿を賞賛してくれることでまた継続しようと思える承認欲求をくすぐるこの機能はnoteの好きなところでもあります。
Facebookでも過去投稿がリマインドされますし、グーグルフォトでも振り返れます。
日々を記し、継続することの恩恵はこのように振り返りが具体的になることに繋がり、同じ失敗を繰り返さない事や初心貫徹できること。
良い意味で変わり続けることへの大きな環境設定であるとも感じています。
アスリートに関わる中で、目標達成への道は遠く険しいものがあります。
しかし地道な一歩を継続することでしかその道を歩み続けることが出来ないとしたら。
まずはサポートする自分自身もこれまで以上に継続できるようにしたいと心に誓っています。
そしてこういった継続していく発信を通して何かに気づきに繋がれば光栄です。
色々と音声はしゃべって、ブログでもつぶやいて、noteで配信を継続していきます。
よければお付き合いください。
最後までお読み頂き、ありがとうございます！
赤山僚輔
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