ブルーな気分を一瞬で吹き飛ばし、ポジティブ思考を取り戻す方法

人生には落ち込む時期もあります。

そんな時こそポジティブな思考を取り戻して、

前を向いて行動にしたいものです。

でも、どうしたらブルーな気分を

瞬時に吹き飛ばすことができるのか？

楽しいこと、創造的なことをする。

感謝することを意識する。

自然に触れる時間を作る。

ポジティブな言葉や人に接する。

これらは効果的だと思いますが、

やはり、一番、これじゃないでしょうか。。。。

人の役に立つ（善行を行う）

他人によいことを行うことは、

満足感と幸福感を高めます。

他人のために何かをすることで、

自分の価値（存在）にも気づきます。

もし、相手から、「ありがとう」の一言をもらえたら

喜びと嬉しさを実感します。

この喜びと嬉しさが、

自分の使命に気づかせてくれる瞬間ではないでしょうか。

どんな小さな努力でも、

人のために、、、が

前向きな未来を築く一歩となることでしょう。

そんなことを意識して行動する日があってもいいですね。