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ピラティスとは？何なのか、特徴について ピラティスってここ最近よく耳にはするようになってきましたが、 一体なんなのか？ヨガやストレッチとは違うの？ そういった疑問も多いと思います。 今回はピラティスとヨガの違いを簡単にご紹介していきたいと思います。 ピラティスについて ピラティスとは、 戦時中に「兵士のリハビリ運動」として開発されました。 開発者のピラティスさんの名前をとって”ピラティス”と呼ばれているそうです。 ピラティスさんはドイツ出身で、もともとボ
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第二の心臓とは？？ こんにちは(^^♪整体×ヨガのプライベート隠れ家サロン【Refresh Labo R.I.T.】整体師の伊藤です(^^)/ 「第二の心臓」聞いたことありますか？？ それは、「ふくらはぎ」 よく言われてますね！ 「ふくらはぎを揉めば長生きできる」なども言われており、聞いたことある方も多いのではないでしょうか？ 今回はそのことについて、「なんで？」を簡単に解説してみようと思います！ 「ふくらはぎ」が「第二の心臓」なワケ 第二の心臓、と呼ばれ
