【片足を伸ばした鶴のポーズ】

【鶴のポーズ・バカーサナ】 こんにちは(*^^*)整体×ヨガのプライベート隠れ家サロン【Refresh Labo R.I.T】整体師の伊藤です(^^) 今回は「片足をのばした鶴のポーズ」やり方紹介です！ ※リライト記事 鶴について「鶴のポーズ」を極めるには、まずは心構えが大切となります。 というわけで、「鶴」について軽く勉強しましょう！ ヨガとはほぼ関係ないので、興味のない方は「やり方紹介」まで とばしてください。。 現在では数も減ってきており天然記念物に指定され