こころとからだ

今日は朝から胸騒ぎが……。そわそわ……。ただでさえ、落ち着きがないのに、余計、そわそわ。

……と思いながら、特段大きな出来事も無く、今日が過ぎていくのですが。

ただ、感じたのは、やっぱり身体の調子が精神状態に影響する……というのは、間違いないということ。気持ちを上げようと思ったら、まず、身体を整えるべきかと。

病は気から……というのは、精神状態が身体へ影響する……という方向性ですが、その逆で身体が精神状態を支配するということもあるでしょう。