お散歩で頭をスッキリさせる

久しぶりのわんわん保育園（ボストンテリアの兄妹、がっつさんとぷっちさんを預かる日）です。

ここ数ヵ月、飼い主さんの根性がないため都合により、ほぼ毎日、夜に散歩だけ連れて行くということを続けていましたが、今日は久しぶりに昼間にお散歩。

お尻がかわいいなぁ……。（走行中に写真を撮るのは難しい……）

普段、あまり運動しないですから、わんわんのお散歩によって、少しは運動不足の解消になっているかと思うと、ありがたいなーと。

日中のお散歩は気分転換になるし、なんとなく頭がスッキリする気がするんですよね。わんわんに癒されるだけかな……。

ウォーキング等で何か頭に作用するかな……と思って調べてみると……。

脳の記憶力と思考力を改善
　ウォーキングなどの運動が、脳の記憶力と思考力を改善することが、多くの研究で確かめられている。
　ウォーキングなどの有酸素運動を続ける事で、脳の記憶や学習を司る海馬の神経が増え、思考力や学習力などに関わる前頭葉や、記憶力などに関わる側頭葉のボリュームが増すことが、ブリティッシュ コロンビア大学の研究で確かめられた。

ウォーキングは脳も改善する　脳の記憶力と思考力を改善　認知症も予防

おぉ……、これは。このところ、雨じゃない日は毎日、夜だけど散歩に出かけているので、少しは思考力が改善するだろうか……。

がっつさん、ぷっちさん、今日もありがとー。