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ryo_hoto | ラグビーアナリストを目指すAT
2023年6月10日 08:19
頑張りすぎない人と比べない無理しないこの3つを守るだけでも気持ちがスーッと楽になりますね😊
2021年4月30日 08:22
【春の養生】苦味を楽しむのがコツ。春は自然界の陽気の高まりに沿って、体の中のエネルギーである気も上へ、外へと動く季節。活動的になれる反面、のぼせたり、そわそわしがちになります。そんな時は鎮静させる力を持った苦味(山菜等)を摂るとgood。体内の不要物を外に出す働きもあります。