後ろ姿

先日、母と買い物に行ったとき「年寄りになってるから、気をつけなよ」と言われた。

私の後ろ姿を見て、そう感じたらしい。

確かに、背中が丸くて、うつむきがちで、足もあまり上げずに歩いている。
割と、ショックだった。

若い人が猫背気味で歩いているのは、なんとなく「分かるよ…」と思う。
私もその延長で、元気はつらつではなく、だるい感じで過ごしていたら、すっかり老け込んでいた…ということだろう。

それならば、さっそうと歩いてみよう！と思ったけれど、思った以上にしんどい。
背筋と腹筋がほぼないんじゃないか、と思う。
なんなら、腕さえ重い。
ぶら下げるのがだるくて、ついついポケットに入れている。
イスに座っても、足を組んでいる。
どれもこれも、カッコつけてる風で、ただ筋肉が落ちているだけだ。

筋肉…。
かつて、期間限定でスロトレなるものをしたことがあった。
30代半ばだった。
あの時は、思ったよりできていたけれど、さて、今やってみたらどうだろう。

少しずつ、やってみるかな…。