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☺︎︎まずは養生…毎日ゆるりと… 🌱国際薬膳師 🌿 JAMHA ﾒﾃﾞｨｶﾙﾊｰﾌﾞ…

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くらし

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日々のこと…
薬膳

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中医学、薬膳についてのお話です。簡単な料理&お茶のレシピも🌿
アロマ＆ハーブ

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2本

ハーブは薬草、アロマで使用されるエッセンシャルオイル（精油）はハーブから抽出、それぞれ様々な効能があり、薬膳・漢方とリンクします。効能、使い方など参考にして下さい。
つぶやき

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こころの浄化中🌱
終活について考えてみる…

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3本

『自分らしい終活』今の自分にできること…

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秋の養生に大切なこと🍁

- 秋を知る - 第十三節季『立秋』　第三十八候『寒蝉鳴（ひぐらしなく）』「カナカナカナ……

3年前

10

散歩中に出会った、なんだか楽しそうなお花です！

花名は『波斯菊（ハルシャギク）』

花言葉は
「 always cheerful（いつも陽気）•¨•.¸¸♬︎ 」

4年前

12

「疲れた体と脾胃の養生　 - お粥とマグロのアラの煮付け - 」

なんとなく胃もたれが続いています。こう毎日暑いと、つい水分も多く摂りすぎ、浮腫がち… さ…

4年前

12

散歩中に見かけた色鮮やかな花『雛芥子（ひなげし）・シャーレーポピー』◡̈︎*

別名「コクリコ」は、映画「コクリコ坂から」で知られることに！
フランス語でヒナゲシの意味。

気持ちが晴れやか...♪*ﾟ

⸜❤︎⸝‍ 花言葉「いたわり」「思いやり」「陽気で優しい」「恋の予感」

4年前

11

『そろそろやる気を！　見た目も香りも元気が出るお茶』

− 動きはじめます − 仕事や資格の勉強など、たくさんの課題が待っているのに、なかなか頭が…

4年前

21

ハナミズキと似たこの花は『ヤマボウシ』...♪*

ヤマボウシは日本が原産なのに対して、ハナミズキはアメリカからの外来種！

花言葉は「友情」

わが家のシンボルツリーのように、部屋の前で咲いています⸜❤︎⸝‍

4年前

8

犬と散歩中に出会った、見知らぬ『おばあさま』との立ち話で「年金生活」を学ぶ…

- おしゃべり好きな『おばあさま』- 我が家には１３歳と１１歳の2匹の犬がいます。かなり仲が…

4年前

16

お腹スッキリ大掃除🧤　さらに栄養をチャージ❗️ その② 『高野豆腐』はスーパー…

-流行りの「スーパーフード」って良いの？− ハリウッドセレブが美容と健康のために食生活に…

4年前

27

スーパーの中にあるケーキ屋さんやお花屋さんでは、母の日のプレゼントを買うお客さんで大混雑！
我が家といえば…『親煩悩に子畜生』...(lll-ω-)ﾁｰﾝいずれ親の深い愛情に気づくさ！

4年前

7

28年目の『母の日』と『わたしの誕生日』

−母との別れ− 母との突然の「サヨナラ」から1年半… 母が亡くなってからは、毎年「母の誕…

4年前

11

ﾘﾗｯｸｽ効果のある『菖蒲湯』で、邪気を祓い家族の健康を願う🎌

−5月5日　二十四節気『立夏』　第十九侯『蛙始鳴』　『端午の節句🎏』− 蛙始鳴は「カワズハ…

4年前

14

テレワークで目の疲れ・頭痛…楊貴妃に愛された生薬でお茶⸜❤︎⸝‍ 『決明子と菊…

- 疲れた目のケア、熱中症予防に！- 自粛期間がさらに延び、ますますスマホとPCで目を酷使…

4年前

16

お腹スッキリ大掃除🧹　栄養はチャージ❗️　その① 『古代米』

5月に入りましたね🌳 気持ちの良いお天気☀️ 少しだけワンちゃんとお散歩🐕おじいちゃん犬な…

4年前

25

美の養生食『豚バラだいこんの羅漢果煮』

羅漢果を使って豚バラを煮てみました。豚肉は、牛肉・鶏肉と同じように９種の必須アミノ酸を…

4年前

15

久しぶりに春を感じて…

駅に向かう途中につい立ち止まり…… 気持ちの良いお天気と綺麗なつつじ、ハナミズキ。鬱々と…

4年前

13

終活を考え始めたとき…

自分自身の『終活』について考え始めたのは2018年の春頃から…　　　　　　　この年の始めに…

4年前

17

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フランス語でヒナゲシの意味。

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