【妊活】長く続けるためのコツ
妊活ってすぐに結果が出ることは少ないです。
妊活を始めて1ヶ月で結果が出ました！
っていう人は見たことがありません。
妊活は長い道のりになることも多いです。
逆に言うと、
結果を出すには長く続ける必要があります。
長く続けるコツってあるのでしょうか？
コツは、
「自分を受け入れること」
「負のオーラをエネルギーに変えること」
です。
妊活を長く続けるのはつらい
妊活を長く続けるということは、
失敗が続いている状態です。
僕も不妊治療を何年も続けているので、
この状態がつらいことはよく分かります。
両親や親戚、友達からのプレッシャー。
自分の願望が叶わないことのつらさ。
金銭的な問題。
時には夫婦喧嘩になることもあります。
いつまで続けるのか？
このお金があったら他のことができたのに…
いっそのこと妊活を終わりにするか？
失敗続きだと、
どんどん負のオーラが湧き出てしまいます。
最善を尽くした自分たちを受け入れる
どんなに頑張っても、
失敗するときは失敗します。
妊活以外でもそうです。
そんな時は、
自分のことを責めないでください。
自分たちにできること、
最善を尽くしたのであればもう仕方ありません。
できる限りのことをやって失敗に終わったんだったら、
むしろ自分たちを褒めてください。
自分たちは最善を尽くしたんだ！
本当によく頑張った！
あなたは何も悪くありません。
負のオーラをエネルギーに変える
正直に言います。
子沢山の家庭がうらやましいです。
「嫉妬（しっと）」です。
妊活している人は誰でも一度は
嫉妬したことがあるんじゃないでしょうか？
友達の妊娠・出産報告。
心の底では素直に喜べない自分がいる。
僕もそう感じてしまって、
自己嫌悪に陥ってしまったことがあります。
そういう自分の
嫉妬の感情も受け入れましょう。
「嫉妬している」
ということはその状態になりたい、
つまり「妊娠・出産を強く望んでいる」ということです。
嫉妬って黒い感情のイメージがあります。
ではこの負のオーラを「エネルギー」に変えましょう！
嫉妬の感情は強いエネルギー源にもなります！
運動を始めてみる。
ヨガをやってみる。
食生活を変えてみる。
サプリを飲んでみる。
情報収集をする。
何でもいいです。
妊活がうまくいくような行動に
その強いエネルギーを使いましょう！
嫉妬は恥ずかしいことではありません。
正常な心の反応です。
そのエネルギーを上手に使いましょう！
ストレス解消方法を持っておきましょう
とは言え、妊活を続けていると
結構ストレス溜まります。
悪い結果だと涙も出ます。
自分なりのストレス解消方法を持っておくと
無理なく妊活を続けられますよ^^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆さんの妊活がうまくいきますように^^
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