12週目 なぜ？

この日記を書き始めてから80日も経ってるんですね。衝撃。

なんも変わってない・・・

目標立てるとか言ってたけど、具体的なことを何一つやっていない。

仕事と子育てと～なかなかにやることがあり、言い訳 on 言い訳。

社会人ランナーの皆さんはどんな練習しているんだろう。

という疑問が沸いたので大学時代の同期にラインしてみました。

ちなみに彼はマラソンに出場すると2時間30分は切るそうです。

↓　↓　↓　その驚きの練習メニュー　↓　↓　↓

月～金　早朝30分ジョグ（ハイペース）

土日　60分ジョグ（ハイペース）

～　～　～　以上　～　～　～

まぁ「継続は力なり」ということでしょうね。

それと、何でその練習をするのか。何のために。なぜ。

この「なぜ？」という問いかけをし続けるのがポイントみたいですね。

それを続けるとその練習の真意に行き着くので、気持ちの入ったいい練習になります。

これは自分の仕事である漫画づくりも同じで、なぜこの漫画を作るのか。誰のために。なぜ今必要なのか。このキャラクターは何でこんな行動をするのか。この「なぜ」の問いかけをするこｔでいろんな発見があり〼。

これってすべての行動の意味に気づけるので、何をするにしてもおススメです。

ちなみに自分は今秋3回走りました！

5/18　5キロジョグ

5/21　8キロジョグ

5/24　5キロジョグ

全部1キロ4分30秒～5分くらいのペースです。

とりあえず継続。筋トレも。

絞ります！