12週目 なぜ?
この日記を書き始めてから80日も経ってるんですね。衝撃。
なんも変わってない・・・
目標立てるとか言ってたけど、具体的なことを何一つやっていない。
仕事と子育てと~なかなかにやることがあり、言い訳 on 言い訳。
社会人ランナーの皆さんはどんな練習しているんだろう。
という疑問が沸いたので大学時代の同期にラインしてみました。
ちなみに彼はマラソンに出場すると2時間30分は切るそうです。
↓ ↓ ↓ その驚きの練習メニュー ↓ ↓ ↓
月~金 早朝30分ジョグ(ハイペース)
土日 60分ジョグ(ハイペース)
~ ~ ~ 以上 ~ ~ ~
まぁ「継続は力なり」ということでしょうね。
それと、何でその練習をするのか。何のために。なぜ。
この「なぜ?」という問いかけをし続けるのがポイントみたいですね。
それを続けるとその練習の真意に行き着くので、気持ちの入ったいい練習になります。
これは自分の仕事である漫画づくりも同じで、なぜこの漫画を作るのか。誰のために。なぜ今必要なのか。このキャラクターは何でこんな行動をするのか。この「なぜ」の問いかけをするこtでいろんな発見があり〼。
これってすべての行動の意味に気づけるので、何をするにしてもおススメです。
ちなみに自分は今秋3回走りました!
5/18 5キロジョグ
5/21 8キロジョグ
5/24 5キロジョグ
全部1キロ4分30秒~5分くらいのペースです。
とりあえず継続。筋トレも。
絞ります!
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