8/20〜9/30 走りやすい季節になりました

仕事という言い訳をし、久々の書き込み。

書き込みは久々ですが、2日に1回のペースで500mlのペットボトルを持って30〜50分くらい走っています。

ペットボトルを持つと推進力がついて、逆に走りやすい説あります。腕筋きついですがそれがトレーニング！

とにかく今は継続することを大切にしたいと思います。

あと決めたことが！

来年、知り合いの漫画家さんとトライアスロンに出ようと思います！

一つ目標ができたことで、モチベーションはガン上がりです！

ではまた！