本日は朝1時間のお題目で一日をスタートしました。
ここ最近、朝に少し弱くなってきたので、テーマを「朝に勝つ！」にしてみようと思います。
この季節は、朝晩の寒暖差が大きく、体調に少し響くことがあります。
特に、雨の影響で急に暑くなったり寒くなったりと、気候の変化を感じる日が増えてきました。
来月11月の冷え込みも予想され、体がまだその変化に慣れていないようです。
今日も体調管理に気をつけながら、少しずつ「朝に強い自分」を作っていきたいと思います。
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