6/14練習日記
近くの公園まで3kmジョグして公園でドリルと200m流し。久しぶりにssc的な要素を取り入れたら筋肉が疲労したけど走り自体はある程度ましになった気がする。昨日の筋トレが効いてるのか若干身体は重たい。