6/19練習日記
Eペース1km→Tペース1kmの変化走。夜はまだ涼しいからこういった練習もある程度できる。ちょっと前よりは少し楽に走れている気がする。夏場でもやっぱり心肺機能に対してポイント練習しないとすぐに落ちるね。