8/10.練習日記
前日はランオフ、その前もジョグが2日続きだったので体はある程度回復してるはず。というわけで平日の真ん中だがインターバル。途中4setでトイレに駆け込んで休憩になってしまったが本数はやり切った。外の方がやっぱり走りやすい。こんな気候が早く普通になって欲しい。