ひろ

55歳の鈍足おっさんランナー。52歳からランニング始めました。 宜しくお願いします😎

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55歳の鈍足おっさんランナー。52歳からランニング始めました。 宜しくお願いします😎

またまた久しぶりのnote

もの凄く久しぶりのnote。 え〜っと今年の6月後半から全く以前のように走れなくなり（元々遅いですが）悶々とした日を過ごしています。キロ5分のペース走が出来ません。だいたいキロ4分45から55ぐらいで15kmぐらいのペース走を時々していましたが今は全然無理。何故？ 走れなくなる直前に1500を市民大会で走ったがキロ3分30ペースで今日はこのペースはまずいなぁ、ちょっと無理かもって思いながら走ってからおかしくなってしまいました。フォームもおかしくなりまともに走れない日々が続いて

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    • エイドの件

      大阪マラソン走ってきました。約3万人参加の大規模な大会でした。ひたすら寒かったです🥶 大会終了後、大会についての書き込みでエイドの件が多く書き込まれていました。私は5時間ちょっとで完走しましたが全くエイドがありませんでした。幸いジェルとおにぎり、パン持参でしたので問題はありませんでしたがあれは酷すぎますね。 サブ4ぐらいならエイドはあまり必要ないかと思いますがそれ以降のファンランの方々はエイドも楽しみの一つだろうと思います。同じ参加料を払ってエイドが食べれる人と食べれない人が

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      • スキを頂きました

        久しぶりにnoteを書いたらスキを頂けました。ありがとうございます。語彙力がないのでもし読まれた方でこうしたらいいよ、こう書いた方がいいよって思われたら指摘してください。宜しくお願い致します。

        ひろ

        • 久しぶりのnote

          noteを書くのはどれぐらいぶりか...…。 2月19日京都マラソンに参加してきました。 当日は雨で気温も低くて寒かったです。それでも過去2番目に暖かいとの事。いつもはどれだけ寒いのか。 コースは細かいアップダウンがあり思っていたよりも走りにくく足に堪えました。 テンションが何故か低くフルマラソン走るテンションではなかったなぁ。まぁまぁLSD並みではあるが走れはしたしボランティアさん、沿道の応援がすごく良くて大会は何も問題なかっただけに自分的にテンションが低くしっくりこなかっ

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        またまた久しぶりのnote

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          note始めました

          EKIDENNEWSさんのLINEに登録したところnoteを勧められたので始めます。書く事は走っている時に考えた事とかがいいですよとアドバイスをいただいたのでノロノロと走りながら考えていた事、思った事をぼちぼちと書いていきたいと思います。 2月5日。今日は雪の降るなかのランニング。 2日前に行ったエクササイズが効いて全身筋肉痛。特に足の張りは半端ではない。張ってて足は上がらないし走り難いなぁと思って走っていたがふとこの状態ってフルマラソンの28kmぐらいからの足の状態に似

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          note始めました

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          note始めました

          EKIDEN NEWSさんのLINEに登録したらnoteを勧められたので始めてみます。書く事は走っている時に考えている事を書いた方がいいですよとアドバイスを頂いたので走っている時に考えた事、思った事を書いて行こうと思います。 今日は体育館でのラン。Yahooの天気では雨、雪が降るとの事だったので体育館で。 常にぼっちランなのでいろんな事を考えています。ただ今日は全身筋肉痛なので走るのも辛い状態です。筋肉痛は昨日雨で外を走れなかったのでエクササイズをやりました。7分で全身の体

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