月曜の朝のひとり時間と私の健康チェック
こんにちは、ルナです。
月曜日の朝、家族が仕事に出かけた後の静けさが、私の一週間で最も心地よい時間です。
週末は家族との、にぎやかな時間が続くので、月曜の、この静かなひとときは、本当に私にとって特別なリラックスタイムになっています。
さて、今週はちょっとしたことで悩まされています。
それは、なんと口内炎。
久しぶりにできてしまい、その痛みにちょっと参っています。
子供たちが学生だった頃は、忙しさのあまり、しばしば口内炎に悩まされていましたが、今ではもう落ち着いた生活を送っています。
それでも、ゴールデンウィークの楽しい疲れが、口内炎という形で私に戻ってきたみたいですね。
口内炎には、私なりの対処法があるんです。
「チョコラBB」という栄養ドリンクが私の救世主。
少し値段は高いですが、飲むとなんとなく早く治る気がしています。
そして、来週は健康診断の予定があります。
50歳を過ぎてからは、体の変化を敏感に感じるようになりました。
健康診断は面倒に感じることもありますが、自分の体を長く健康に保つためには必要なことです。
特に気になるのはコレステロールの数値です。
生活習慣が体にどんな影響を与えているのか、専門家の意見を聞くのはとても大切なことだと思っています。
今日の天気は雨で風も強いですが、こんな日は家でゆっくり過ごすのもいいものです。
皆さんもどうか健康に、そして穏やかに一日をお過ごしください。
最後まで読んでいただきまして感謝します！
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