アイシングは神

　１００円ショップで湯おけを買ってきた。右足のかかと痛が思わしくないためだ。この痛みとは、きっと長い付き合いになる。お付き合いに備えて１００円を投資した。
　何に使うかというとアイシングである。きのうハイキングから帰ってきた時は、かかとがジンジンしていた。氷水につけたらずいぶんよくなった感じがした。アイシングは神。アイシング最高。
　唯一困るのは、湯おけのサイズが小さすぎて、２８㎝の足がちゃんと入らないことだった。かかとを氷水につけようと思うと、指を反らすか、斜めにするしかない。するとアキレス腱周辺に負担がかかり、冷やしているのか痛めているのか分からなくなるのだ。
　店員の目を盗み、商品に足を入れてみる（ごめんね）。なんとか入ったのが写真の商品である。帰りにドラッグストアに寄り、テーピングと湿布薬、湿布薬を止めるテープを買ってきた。
　家に帰ってさっそくかかとを水につける。ジンジンとした痛みは消えている。歩くとアキレス腱の接着部（と思われるポイント）が痛いけれども、ずいぶんよくなった。とはいえ前回、十分治らないうちに力を入れて走った結果、再発してしまったので油断は禁物である。
　まあでも、痛みが完全に引くことはないんだろうなあ。

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【５月５日の記録】
○休足日３日目。だいぶよくなってきた感触はある

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