女性であればどなたでも〜産後バランスボール教室開催決定！
女性であればどなたでも！
産後の方も、産後ではない方も、産後からだいぶ経っているかたも、
女性であればご参加頂けます。
バランスボールを使ったエクササイズは体に負担がかかりにくいのに
しっかり有酸素運動でき、
運動不足解消、ダイエット、ストレス発散
にもオススメです！
楽しく音楽に合わせて弾みながら一緒に汗を流しましょう！
【日時】
12月18日（土） 10:30-11:30
1月22、29日 (土) 10:30-11:30
【場所】
アオキソシアルダンスススクール
〒273-0005
千葉県船橋市本町 5-2-15 松寿ビル4F
JR総武線 船橋駅徒歩5分
東武野田線 船橋駅徒歩5分
京成線 京成船橋駅徒歩7分
▼詳しい道案内はこちら
https://onl.tw/R1ceh4t
【会場について】
◆会場へは10:15からご入室いただけます。
◆ベビーカーでお越しの方はエレベーター でそのままお上がり頂けます。
◆駐車場はありません。近くのコインパーキングをご利用下さい。
【参加費】
1レッスン
2,200円(税込)＋保険料
2レッスンまとめ割
3,300円(税込)＋保険料
※ 保険料は単身30円、お子様同伴60円
※当日現金もしくはPayPayにてお支払い可
※事前清算ご希望の場合は下記URLよりご確認下さい。
https://x.gd/ufIlE
【持ち物・服装】
◆マスク（不織布推奨／汗をかくので替えがあると安心です）
◆Tシャツ、タンクトップ、ジャージなどの動きやすい服装 ジーンズは動きにくいためNG。
※スタジオに更衣室がございます。
◆足首を冷やさないようにレッグウォーマーがあると安心です。
◆裸足で行いますので、シューズは不要です。
※靴下を履く場合は滑り止め付き靴下を持参下さい。
◆水やお茶などの飲み物 飲み物は倒れても大丈夫なようにペットボトルのように蓋のできるものでお願いします
◆汗を拭くタオル
◆赤ちゃんと参加される方 ・赤ちゃんの着替えやオムツ、粉ミルクやお湯(必要な方)など適宜ご準備ください。 ・赤ちゃん用ヨガマットの上に敷くタオルやガーゼケット ・赤ちゃんが眠った時のために、薄手のタオルのような肌掛けになるものもあると良いと思います。
【同伴可能なお子様の誕生日】
生後210日までのお子さんは同伴可能。それ以降にお生まれになったお子さまは信頼できる方にお預けになって単身でご参加ください
●12月18日（土曜日）▶︎5月22日以降に生まれたお子さま
●1月22日（土曜日）▶︎6月26日以降に生まれたお子さま
●1月29日（土曜日）▶︎7月3日以降に生まれたお子さま
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ご不明点や不安な点がありましたら、メールもしくはLINEに気軽にお問い合わせください。
その他レッスン情報は下記よりご覧いただけます。
↓↓↓
https://takeru1204.wixsite.com/website
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