ルイ子

ダイエット日記を始めました。義務教育を終えた息子が2人います。よろしくお願いします！

ルイ子

ダイエット日記を始めました。義務教育を終えた息子が2人います。よろしくお願いします！

  • 乳がん疑い

    マンモグラフィーで石灰化したところが見つかりました。まだ乳がんかはわかりません。検査はこれから。2020.10.13に結果がわかります。 乳がんではないことを願って。 この記事が誰かの参考になれば… ＝2020.10.14追記＝ 2020.10.13の結果で悪性と出なかったけど良性とも言えないと…追加で検査することになり、検査結果は11月上旬に伸びました…

  • ダイエット日記

  • 自己紹介、ダイエットのきっかけ

    自己紹介とダイエットを始めるきっかけを書いています。

  • 私のダイエット方法

    どんなダイエットをしているかをまとめました。

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改めて自己紹介(体重含め)

こんにちは。 改めて自己紹介します😊 アラフォーの主婦でルイ子と言います。よろしくお願いします。 義務教育が終了した子どもが2人います。 初めてnote に投稿した記事ではちょっとまだ勇気がなくて書けなかったのですが😅せっかくなので身長体重も書こうかなと思いました。 5月15日からダイエット開始したんですが、その前日かな？体重を計った時驚いた体重は… 69.1キロ…ほぼ70キロ！？は？ってなりました… 身長は158cm ですので、だいたい標準体重は54キロくらいでしょう

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    • あけましておめでとうございます

      あけましておめでとうございます！ 2020年はダイエットを頑張ろうとnoteを始めたのに…途中で挫折してしまいました… 今の体重は62kgです。ちょっとずつ太っていってます。 そして乳がんは、12月に手術して悪いところは取ってきました。脇のリンパへの転移はなく、1月から治療開始します。 ダイエットへのモチベーションが下がってしまったところに乳がんになってどんどん頑張れなくなりました。 癌になったら肥満は再発リスク高くなるから痩せないとならないんですよね💦 なかなかダイ

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      • ダイエット181日目

        11月11日(水) 体　重…………… 59.6 kg 前日比…………… - 400g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg 昨日CT造影やって水分たくさんとったのと、体が造影剤を追い出そうとしてて、すごいトイレ行きました！おかげで体重落ちましたね、笑 全身への転移は無さそうとのことでまずは一安心。 今日は先生から話聞いただけで、たいして何もしてないの

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        • ダイエット180日目

          11月10日(火) 体　重…………… 59.9 kg 前日比…………… - 500g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg 昨日めっちゃトイレ近かったから、水分抜けたみたいです。 私、お腹いっぱい食べちゃうんですよね… だから先に野菜とか果物とか味噌汁とかでお腹満たしておかないとたくさん食べちゃうので意識してたんだけど、最近はできない日も多いです…

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        改めて自己紹介(体重含め)

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        マガジン

        • 乳がん疑い
          16本
        • ダイエット日記
          138本
        • 自己紹介、ダイエットのきっかけ
          6本
        • 私のダイエット方法
          5本

        記事

          ダイエット179日目

          11月9日(月) 体　重…………… 60.4 kg 前日比…………… ± 0g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg なんだかもう、ただ日々の体重を報告してるだけの日記になってますね… ダイエットしてない。ただ体重計にのってるだけの日々です。 あ、でも1週間で1〜2回は30分くらい歩いてはいるんですよね。夏くらいから。 夏はもっと多かったけど。 寒く

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          ダイエット178日目

          11月8日(日) 体　重…………… 60.4 kg 前日比…………… + 700g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg 昨日めっちゃ食べた。 食べすぎたのに、また食べた。 当然の結果が出た。 そして今日は子どもの誕生日なので、ケーキ食べる。 明日から頑張る←(頑張らない人がよく言うやつ) なんか、Twitterで乳がんの人のツイート読んでたら、再発予

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          ダイエット178日目

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          ダイエット177日目

          11月7日(土) 体　重…………… 59.7 kg 前日比…………… + 100g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg 今日はあたたかい！ ポカポカしてて、天気も良く、午前中はちょっと散歩してきました。 今日くらいの暑すぎず寒すぎないこの日々が続いたらいいのになぁ！

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          ダイエット176日目

          11月6日(金) 体　重…………… 59.6 kg 前日比…………… - 200g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg 昨日トイレ近かったから、ちょっと減りましたね💦 乳がんになったことは仕方ないから、今後再発しないような体を作っていかないとならないですよね！ 最初に決めた食事のルールは問題ないと思うので今後も継続していきます。 あと肥満は癌のリス

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          ダイエット176日目

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          ダイエット175日目

          11月5日(木) 体　重…………… 59.8 kg 前日比…………… ± 0g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg 昨日「乳がん疑い」の記事にも書いたけど、乳がんでした💦 職場にはすぐ伝え、保険屋さんにも速攻で連絡しました！ とりあえずスッキリした。今は向かうべき方向がわかって良かったと思ってます。 そして、やはり自分の体に入れる食物は大事だなと

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          ダイエット175日目

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          乳がん疑い【16】結果出ました！

          今日、結果を聞いてきました。 乳がんのステージ1 でした💦 やっとスッキリしたけど…やはり驚きましたね。 さすがに、えっ！？ってなりました。 最初の頃は、ずっと乳がんについて調べてたけどだんだんマヒしてきて、ここ数日は、大げさに検査とかしたけど、良性でしたって言われるかなと思ってました😅 これから何をどう考えたり調べたりしたらいいのか… とりあえず今日はこれから仕事もあるし、聞いてきたこともあんまり覚えてないから、明日からちょっと調べたりもらった冊子を読んだりしてみま

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          乳がん疑い【16】結果出ました！

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          ダイエット174日目

          11月4日(水) 体　重…………… 59.8 kg 前日比…………… - 200g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg ここ最近はずっと60kg前後でキープしてますね。59kgでキープが良かったけど💦 今朝はすごく寒かった！ もう冬になる…やだなぁ…寒くてもいいから雪はたくさん降らないで欲しい。

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          ダイエット174日目

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          ダイエット173日目

          11月3日(火) 体　重…………… 60.0 kg 前日比…………… - 100g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg 明日結果わかります。 (日付またいだからもう今日だけど) 長かった… ただし、すごく特殊な場合は明日でもわからない場合がありその場合は検体を東京に送るそうで、そうなるとまた1週間待つことになります…いやだ… そんなこんなで今、眠れ

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          ダイエット172日目

          11月2日(月) 体　重…………… 60.1 kg 前日比…………… + 400g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg そして太る…やはり… うーん…と、思ったけど、思い出した。 今はまだ結果出てないんだった、乳がんのやつ。結果出ないといろいろ先に進めないから、とりあえず太りすぎないようにするって言ってた気がする！(開き直り、笑) 早くスッキリしたい

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          ダイエット171日目

          11月1日(日) 体　重…………… 59.7 kg 前日比…………… - 200g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg また更新忘れてしまった。 だんだんこうやって、疎かにしていってダイエットもできなくなるんだよね、わかってるんだけどこうなった時の立て直し方がわからない…んーどうしよう…

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          ダイエット171日目

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          ダイエット170日目

          10月31日(土) 体　重…………… 59.9 kg 前日比…………… + 800g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg 今朝体重計に乗ったら、いきなり800g増えてたからちょっと驚いた！ 体の仕組みってホントよくわからないね。 1kgくらいは簡単に増減するってよく聞くけど、ならば明日1kg減ってよ〜笑

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          ダイエット169日目

          10月30日(金) 体　重…………… 59.1 kg 前日比…………… - 400g 開始日…………… 2020.05.15 身　長…………… 158㎝ 開始時…………… 69.1kg 目　標…………… 60kg(達成)→57kg→54kg 連続投稿って、やっぱり難しいですね… 最初が一番続いたな。 金曜日は午前中は忙しくしてたけど、午後からは暇だったのにな。

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          ダイエット169日目

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