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自己啓発本を手放す理由

先日、某心理カウンセラー(自己啓発?)のDVDをメルカリに出品した。
残念ながら、まだ売れていない。

30代後半からの10年くらい、この心理カウンセラーの言葉にしがみついて生きてきた。それをついに手放したいと思った。

自己啓発にはまっていた時期がある。やめたのは、つい最近だ。
やめたというか、忘れたというのが正しい。いつの間にか本を買わなくなった。ブログを読まなくなった。DVDを見なくなった。ラジオも聞かなくなった。ほんといつの間にかなのだ。

がんばらなくていい
心のままにワクワクするほうをやってみたらうまくいく
好きなことだけすればいい
どんな感情でも出した方が好かれる
あなたは愛されている
存在するだけで価値がある
働かなくてもお金は入ってくる
お金は使えば使うほど入ってくる などなど

この言葉たちにしがみついて、ひたすら自分の存在価値を探していた。
同じようなことが書かれている本を、いくつも買って繰り返し読んだ。同じようなことしか言わない高額なDVDを買って見た。
だけど、どこにも私の求める答えはなかった。

ついには、高い料金を払って、某心理カウンセラーのお弟子さんといわれる人のカウンセリングを受けにいった。
「上司がパワハラみたいな態度で、一緒にいて辛いんです」
「仕事なんてやめちゃっても、なんとかなりますよ」
「仕事がやめたいわけじゃないんです」
「じゃあ、上司に『お前の言うことなんか聞くか、あほんだら!』とでも言いましょうか? ここで練習してみよう!」
「……」
「それは、子供の頃のお母さんとの関係が、影響してるですよ。よく思い出してみて」
「……」
そこにも、私が求める明快な答えはなかった。

私が真に求めていたもの。
今ならわかる。

失敗しないで幸せになる方法。

自己肯定感が低いと失敗することが怖い。
「失敗=ダメ人間」という図式が頭の中から離れない。
もともと、失敗しがちで、自分をダメだと思っているから、これ以上、恥の上塗りはしたくない。
できることなら、布団をかぶって、人にも会わず、本やテレビ、マンガといった一方通行のコンテンツを消費して、何もせずじっとしていたい。傷つかないように、一生冬眠して暮らしたい。
そうすれば、失敗しないですむ。自分のダメなところを見なくて済む。恥ずかしいところを見られることもなく、笑われたり、バカにされたりすることもなく、ただ平穏に生きていられる。

でも、心のどこかで「このままじゃダメだ」という思いもある。
だけど、外は魑魅魍魎の住まう悪魔の世界。突風が吹き荒れ、荒涼とした世界。きっと自分なんか一瞬で吹き飛ばされ、悪魔の餌食になって、屍になってしまうにちがいない(と、思い込んでいる)

だから、「失敗しないで幸せになる方法」がほしい。

そんな心に、心理カウンセラーの言葉は、ピタっとハマる。

がんばらなくていい
好きなことだけすればいい
心のままに生きればいい
働かなくてもお金は入ってくる
あなたは愛されている

こんな言葉をいくら呪文のように唱えても、何も変わらなかった。
どんどん仕事を嫌いになり、どんどん人から遠ざかり、どんどん預金通帳の残高が減っていった。

奇しくも同時期にライティング講座を受けることになった。ライティング講座の謳い文句が「人生を変える」とあったからだ。
自己啓発の延長のつもりだった。

上手く書けなくて、何度も泣いた。上手く書けて褒められた時は、本当に嬉しかった。
ネタを探して過去を振り返って、自分が結構頑張ってて、ちゃんと生きてきたんだということに気づいた。
まだまだダメなところはいっぱいあって、自己肯定感が爆上がりするわけでもないけど、「まあ、ぼちぼち生きてこうや」って自分に言えるようになった。

私に必要だったもの。

それは、考えること。

文章を書くようになってよく考えるようになった。自分のこと、周りのこと、何が好きで、何に怒ってて、何が不満なのか。考えたことが正解かどうかは分からない。ただ、たくさんの仮説を言語化することで、その仮説を確認してみることができる。
失敗することもある。
うまくいくこともある。
人生はトライアンドエラーなのだと知った。

失敗を恐れて、自分の中に閉じこもっていては、いつまでも成功は訪れない。
あるのはただ、幸せになりたいというぼんやりした、手に入らない願望だけだ。

心理カウンセラーの言葉は、魔法の言葉なんかじゃない。
ありふれた励ましの言葉だった。
よくよく世の中を観察してみると、成功した人、うまくいっている人、愛されている人、そんな人からも、言葉は違っても同じような意味の言葉を聞く。

生き方は人それぞれだ。
人生のベクトルは、向きも長さも太さも、人の数だけある。
どんなに心理カウンセラーが優秀でも、私に、あなたに、カスタマイズされた答えは用意されない。

私は何が好きなのか、私はどういう人間になりたいのか、どうやって生きて死にたいのか、誰が好きで、何が嫌いで、何をしたいのか。

考える。
見つけた仮説を試してみる。
失敗したらまた考える。
その繰り返しで、見つかるものがある。
それが、心理カウンセラーの言葉の数々だったんだ。

数学の公式を教えてもらっても、なぜこの公式になるのかは分からないのと同じ。自分で証明してみて初めて、公式に意味が生まれ、自分のものになる。

考えることは難しい。
私も、自己啓発本を読み漁っていた頃、自己啓発の言葉を自分に落とし込むすべを知らなかった。
誰も考える方法など教えてくれない。

そんな時は書けばいい。
自分に、誰かに向かって読ませる文章を書いてみればいい。きっと自分の気持ちが見えてくる。

私は書くことで考える方法を見つけた。
他の人はそれが絵かも知れない、歌かもしれない、話すことかも、俳句や短歌かもしれない。
でもきっと何かあるはずだ。
そして、それを見つけた時、自己啓発本で、答え合わせをしてみるといいい。
きっとあなたが見つけ出した答えがそこにはあるはず。

もう、私に自己啓発本はいらない。答えは自分の中にあるから。

DVDはまだ売れないけど、明日は大量にある本を出品しようと思う。
人生の答え合わせが必要な誰かのために。

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サラリーマンの日曜物書き。でも結構、ちょこちょこ何かしら書いてます。四国徳島のどこかに住んでます。文章のスキルアップに千本ノック中。読めばちょっと元気になるような文章を目指しています。

コメント13件

ルミさんの文章から無駄が無駄だったって気付けた過程が無駄じゃないということを感じました☺️
失敗こそ心の底から楽めると良いですね
山田さん、ありがとございましたございました。迷走している時は、こんなことやっててバカだよなぁと自己嫌悪ですが、抜けてみると、それも必要だったと気づきますね。
とても共感しました。自己開示と乗り越えられた実体験、素敵な記事をありがとうございます。
カモシーカさん、こんばんは!
共感していただけて嬉しいです!
自己啓発本はもう書いませんが、書かれていたことは今も覚えていて、生活のいろんな場面で答え合わせをしています。
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