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1分で読めるココロの整え方

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臨床心理士が、役に立ちそうな心理学的知識を紹介していきます。ストレスやメンタルヘルスに関してだけでなく、自分の持ち味の活かし方、考え方などを書いていく予定です。
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人前で話す機会に、緊張が強くなりすぎて困ったことはありませんか? 全く緊張しないという人…

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「自分がない」ことには良くないイメージがありませんか?しっかりと自分の考えや意見を持つ方…

長生きの秘訣

長生きのための秘訣は何だと思いますか? 適度な運動? バランスの良い食事? 7時間睡眠? ス…

壁の乗り越え方

壁があるなら乗り越えた方が良い、という風潮があります。以前の記事(壁との向き合い方)では…