時間を決める！

普段、仕事をしている時、集中力が切れて
ボーッとしてしまうことが多い。

ボーッとする時間を少しでも減らすために
席を立ってみたり、伸びをしてみたりして
一時的にはスッキリするけど、長続きせず…。

今日、あることをやってみたら、
今まで以上に効果があった！

それは、『時間を決める』こと。

例えば、
「この作業は〇時〇分までに終わらそう」
「この作業は15分でやってみよう」
というように、時間を決めて作業を行う。

すると、ほとんど決めた時間くらいに
作業を終わらせることができた！😳✨

業務の内容によっては決めた時間内に
終わらないこともあったけれど、
私の場合は目安として時間を決めたので
時間内に終わらなくてもOKとした。
(時間内に終わらない自分を責めそうになったけど
 なんとか責めないようにした。)

明日からも引き続き、時間を決めて取り組もう！