かくみ
【もっと自分を表現する】
人付き合いのストレスを減らすには、自分の本心を自覚する。
それを相手に伝えること。
「正直になるのが怖い」と感じるかもしれないけど、人は本音で話してくれる人に対して安心感を覚えるもの。
チャートに⑦はある？
自分を許すことが大事になるよ。

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