ポスティングで健康と仕事を両立

私はカフェの店主として働いているのですが、長時間店内に立っているため、運動不足になりがちです。しかし、最近ポスティングを始めたことで、健康管理にも良い変化が見られるようになりました。
カフェの仕事は忙しく、一日中店内に立っていることが多いため、自然と身体が動かなくなってしまいます。立ち仕事が多いので足腰も痛くなりがちで、健康管理が難しいのが現状でした。そんな中、地域のお客様への情報発信の一環としてポスティングを始めることにしたのです。
ポスティングを始めてみると、思わぬ効果が現れてきました。まず何より、店内にいるだけの時間が減ったことで、身体を動かす機会が増えたのです。お店の近隣を歩いてチラシを配達する仕事は、ウォーキングと同じように運動になっているのです。
しかも、ポスティングをしながらお店の宣伝もできるというメリットもあります。お店のことを知っていただける良い機会にもなっているのです。地域の方々にも喜ばれているようで、お店の認知度も徐々に上がってきています。
この運動効果と宣伝効果のおかげで、私の健康管理にもプラスの変化が出てきました。体重が少しずつ落ち着いてきたり、足腰の痛みも和らいできたりと、具体的な成果が見られるようになったのです。
最初は面倒に感じていたポスティングも、今ではすっかり習慣化できるようになってきました。仕事と健康管理を両立できる取り組みなので、非常に効果的だと感じています。
もちろん、ポスティングだけでは運動不足を完全に解消するのは難しいかもしれません。でも、それ以外の時間にも軽い運動を取り入れることで、より健康的な生活が送れるようになってきました。
このように、ポスティングを通じて、カフェ店主としての仕事と健康管理を両立できるようになったのは大変嬉しいことです。今後も続けていきたいと思います。お客様の笑顔と自分の健康のために。

カフェ学校ロゼッタとカフェをロゼッタを経営しています。