ミラクルモーニング80日目☺︎1日の過ごし方の試行錯誤

ハッピーミラクルモーニング！
おはようございます☺︎

桜もすっかり散って、今度は新緑が綺麗な季節がやってきますね〜🌿

4月、5月は植物達がキラキラしていて、本当に綺麗な季節☺︎

最近、午前中集中型生活に変えたのですが、
2、3日前にYouTubeでお医者様が、パフォーマンスを持続する1日の過ごし方みたいな事を話していたのですが、

やっぱり人間は午後になると集中力が切れるみたいですー(*´∇｀*)と、安心しました(^^;)
午後になると切れて、また夕方ごろになると集中力が上がるらしい！

集中力を持続させるには、集中力が切れる時間帯に身体を動かすと、また集中力がアップするらしいのです！！

最近の朝の運動は、犬の散歩と軽いストレッチを運動にしているのですが、

私はお昼を食べた後に集中力散漫になるので(^_^;)家の中でお仕事の時は、お昼を食べた後に身体を動かす事を少ししようかと(^_^;)

歩きに行くのか、畑を少しやるのか。。
ただ、畑をやり始めるとずっとやり続けてしまうので、時間を決めないとです！！！(^.^)

人生を変えるモーニングメソッドをやり始めてから、それをきっかけに、一番良い1日の過ごし方を色々と試行錯誤し始めました╰(*´︶`*)╯♡

そして、今日も減薬成功！！
この調子で、人生を変えていきますよー(^-^)v

今日もありがとうございます。素敵な一日を〜☺︎