Roppongi Express - 2018年10月

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記事

10月31日(水) 阿寒摩周ディナー

- 朝は散歩程度のサイクリング10km - 筋トレ再開 - oginoで北海道特別ディナー 起きたのが...

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10月30日(火) 失意の朝練

- チーム朝練へ勇んで行くも、撃沈 4:35の目覚ましアラームの2分前に目が覚める。 昨日まで...

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10月29日(月) SST20分再開

- チェーン掃除でワックス運用を目指す - 流しているだけじゃ絶対にレースに対応出来ないと...

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10月28日(日) 運動会

- 練習は朝の流し30分と午後ローラー30分のみ 今日は上の子達の運動会の為、朝少しだけ。早く...

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10月27日(土) 房総ロング→ogino

- 運動会順延により悪天候の中練習。久しぶりの房総ロング - oginoランチ。今日もチームメー...

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10月26日(金) 花金

- 朝ローラー30分のみ - 会社ハロウィンイベント 6:30前に起きる。8時間くらい寝たか。たま...

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10月24日(水) ローラーローラー

- 朝ローラー少し、夜ローラーたくさん - 腰椎圧迫骨折経過報告書 - サプリメント大集合 ...

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10月23日(火) 朝夜練

- 朝外で走る - 夜は大学先輩と飲みに(ノンアル) - 帰宅後ローラー! 今日はチーム朝練...

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10月22日(月) 痛みひかず

- 朝はゆっくり - 夜ローラー80分。少し負荷を上げてみる(200W超) 朝ベッドから起きる時...

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10月21日(日) スカイツリー

- 子供たち連れて東京スカイツリーへ - 練習は朝練1h、ローラー40m+20m 昨夜から次男の友...

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