Roppongi Express - 2018年8月

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記事

8月31日(金) 朝外練 / ヒルクライムバイク

- 金縛りぃぃぃ、からの朝練1時間。今日も外 - 最近のダイエットサポート食品 - 乗鞍で使用…

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8月30日(木) 外練

- なんとなく、外朝練50kmという最近の目標 - 新しい練習用ウェアと仕事用ウェアなど 飲ま…

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8月29日(水) 二部練

- 5時起きで外練 - 夜は1時間ローラーでインターバル - 乗鞍仕様のヒルクライムバイクの重…

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8月28日(火) RX朝練 / TDO事前特番

- 火曜恒例チーム朝練 - 仕事終わりにツールドおきなわ事前特番収録 4:35起床で朝練へ。い…

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8月27日(月) モチベーションUP!した乗鞍前夜の話

- 乗鞍遠征最大の収穫だった表彰台裏話をご紹介 - モチベUP!でさっそく朝練 まずは事の経…

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8月26日(日) 乗鞍ヒルクライム→祭り

- 2年ぶり参加のヒルクライム最高峰のレース。一応満足の結果 - 急遽一緒に宿泊する事になり…

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8月25日(土)  乗鞍へ

- なぜだ!眠れない❗️ - 渋滞のお供を紹介 - 急遽決まった宿で優勝候補最右翼の某氏と相部屋…

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8月24日(金) カーボアップ

- 今日は図らずもNo Ride Day - カーボ・ローディング(オススメ本の紹介) - ストレッチ …

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8月23日(木) インターバル練

- 朝外練 - 夜練はローラーでインターバル。全日本ロード終わってから初めてか? - ロード…

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8月22日(水) 二部練

- 朝練外でアップダウンを流すのみ - 乗鞍まで我慢のダイエット生活 - 夜ローラーでコンデ…

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