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8月30日(木) 外練

- なんとなく、外朝練50kmという最近の目標
- 新しい練習用ウェアと仕事用ウェアなど

飲まないで寝て5時の目覚ましで起きる。今日も1.5時間ほど朝練。なんとなく50kmほどじっくり走ろうと。
最近は5時だとまだ暗い。出発する頃には明るくなるが、これからどんどん暗くなるだろうから練習時のライトは必須。

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