8月24日(金) カーボアップ
- 今日は図らずもNo Ride Day
- カーボ・ローディング(オススメ本の紹介)
- ストレッチ
自転車乗らず炭水化物たくさん摂って、夜はストレッチで身体をほぐした一日。明日にはコンディション+50%になっている…?
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