セカンドブレイン～時間に追われない知的生産術

現代人は情報過多で疲労困憊

メンタルに負荷がかかり、常に何かを忘れ、注意力の欠落につながっている。34GB /日＝新聞174Pの情報を毎日消費し、必要な情報を探し続けている。デジタル備忘録＝セカンドブレインで、自分の脳という縛りを超えて、思考を拡張していくことができる。

カテドラル効果

 ＝ 照明・室温・インテリアなどが、人間の感情や思考に影響を与えている。天井の高い場所では、思考はより抽象的になりやすく、小さな作業場など天井の低い部屋では、思考はより具体的になりやすい。

「PARAルール」＝用途で情報を整理

どんな整理術も、集めた素材の取り出し方に手間と時間がかかると、じきにアップデートをサボってしまい、情報が放置されがち。

P ＝ Project　仕掛かり中の仕事
➔　仕事や生活で現在作業中の短期的な試み
A ＝ Area　家計・健康・家族・仕事
➔　長期間かけて、管理する必要のある責任
R ＝ Resource　リサーチ・参照資料
➔　将来役に立ちそうなテーマや関心事
A ＝ Archive　情報の冷凍保存
➔　上記以外の、休止・完了したアイテム

”メモが時間を超えて将来役に立つかどうかは「見つけやすさ」にかかっている”

「CODEメソッド」＝創造性発揮の技術

自分の脳に、クリエィティブな仕事に集中させる環境を作る。
発散→収束（ダイバージェンス→コンバージェンス）へ切り替える。選択肢を切り捨て、一つの道を選ばなければならない。あれこれと手を広げると、生産的なことをしている気分にはなるが、そうし続けている限り、完成の瞬間は先延ばしにしていることになる。
C ＝ Capture　アイデアを収集
➔　心に響くものだけをキープ。他は捨てる。
O ＝ Organize　グループに整理
➔　仕掛中の仕事に使えるもの
D ＝ Distil　優れたバーツを抽出
➔　メモにハイライトをつける
E ＝ Express　組み立てて他者のために価値をつくり出す
➔　WEB・SNSで情報発信し続ける

"スコープをスケールダウンして、できることからまず始める"

デジタルアーカイブの作り方は人それぞれ。
OneNote, Notion, Google Memo, Evernote …
どれにするか決めるのも大変です…

ＳＥＣＯＮＤ　ＢＲＡＩＮ（セカンドブレイン）　時間に追われない「知的生産術」