腰方形筋の筋膜リリース

腰方形筋への筋膜リリースのアプローチです。腰方形筋は腰痛と深い関わりがあり、ここにワークするだけでも腰の固さや痛みがかなり減少するケースもあります。同じ姿勢を長時間ずっとキープしてる人（オフィスワーカーや肉体労働）やスポーツ選手など、様々な人に対して効果的だと感じています。