8月の養生

8月を元氣に過ごす上で氣をつけるポイントは

夏の邪氣「暑邪」対策。

8月8日に立秋を迎え、暦の上では秋の始まりとなりますが、新暦の8月はまだまだ夏、暑い盛りとなります。

夏の時期に体の負担となる邪氣は「暑邪」、
高温多湿の気象現象となります。

暑邪の特徴としては

①焼けるようにあつい
②体液と氣（生命エネルギー）を消耗する
③湿（蒸し暑さ）も加わる
というものがあります。

では、私たちが上記のような暑邪に襲われると
どのような症状があらわれるのでしょうか？

①→高熱、大量発汗、顔が赤くなる、口が渇く、
　脈が速くなるなど
②→大量に汗が出る、喉が渇く、熱中症など
③→だるくなる、嘔吐など

暑邪よる体調不良の典型的な例は“熱中症”
ですが、熱中症にも実は2種類あります。