2023年12月の記事一覧
12/18〜12/24 3週目、ラン開始、イヴに和歌山みちめぐライド
いよいよ12月後半。
ここから年末に向けて忙しくなります。
寒いけど、週末走れるかな？
12/18 フルレスト
チーム忘年会翌日。朝起きれたら朝練しよ、くらいの軽い気持ちで布団に入った。目覚めたら6時半。体が睡眠を欲しているのでフルレストに。
明日は高強度だし丁度良い。
12/19 Academy2020 VO2max Short Intervals
火曜高強度。定番の朝ゲロで固定でも良い
12/11〜12/17 朝ゲロ、Seatedに悶絶、週末寒波到来
お酒をあまり飲めないことを公言していてもビールがどんどん注がれる「飲みにケーション」がいまだに根強い現在に軽く絶望しつつ、今週もはじめますよ。
12/11 二日酔いでフルレスト
昨日の忘年会により、二日酔いでダウン。
頭痛の中、淡々と仕事を。明日の高強度までには回復してるはず。
12/12 朝ゲロ350W
今週の火曜高強度はまたもや朝ゲロ。
先週より5W上げてトライする。
いつもマーケン