イノリ@53歳週4時短正社員:複業準備中 https://manabi-i-bridge.com/

現在53歳、週4勤務の時短正社員。30代、40代と人生を再起動(リブート)してきました。異なる意見や考え方に触れる機会を増やし、今の自分を素直に受け入れる方法や思考を学びながら心の豊かさを手に入れるお手伝いを実行中。https://manabi-i-bridge.com/

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自己紹介(2024年8月更新)

自己紹介神社と寺と古墳に囲まれた故郷を離れて32年が過ぎました。小さい頃はモノを作るのが好きで暇があればレゴやプラモデル、粘土細工をしてました。体も弱く、幼稚園から小学校3年までは学校もよく休んでいました。小学3年から野球を始め、徐々に体も強くなり、野球を通じて心や友人とのコミュニケーションも学びました。実家で過ごした高校までの期間が今の私の基礎となっています。 大学は同じ日本でも文化も方言も異なる地方で一人暮らしをしました。大学入学後にはバブルも終焉しており、就職先を考

    • # 52 2度目の尿路結石で決意!好きなものを控える習慣化の2つのコツ

      引き続き、週4日会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。 最近の出来事:「この痛み、覚えがある…」 ある休日の朝、ウォーキングに出かけ、その後お気に入りのカフェでモーニングを楽しもうと、ワクワクしながら準備していました。ところが、突然腹部に鋭い痛みが走り、徐々にその痛みが強くなってきました。 「この痛み、覚えがある…」 そう、15年前に経験した尿路結石の痛みに似ていたのです。ただ、今回は痛みの場所が反対

      • # 51 テニスで効果を実感!簡単体幹トレーニングを習慣化する2つのコツ

        引き続き、週4日会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。 はじめに:週4勤務の出勤前もほぼ毎日継続中 これまでストレッチを習慣化してきましたが、最近では自宅で簡単な体幹トレーニングも取り入れるようになりました。 週4勤務の出勤前もほぼ毎日継続できています。今回は、私が体幹トレーニングを始めたきっかけやその継続のコツについてお話ししたいと思います。 トレーニングを始めたきっかけ 体幹トレーニングを始めた理

        • # 50 生成AIとの共存、直接英語で伝えることの意味:ドジャーズ優勝セレモニーのスピーチを聞いて

          引き続き、週4日会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。 直接、英語で伝えることの影響2024年のロサンゼルス・ドジャーズ優勝セレモニーで、大谷選手が英語でスピーチを行い、大きな反響を呼びました。ネイティブの英語ではなくとも、彼の誠実な気持ちはファンにしっかりと伝わり、スタジアムは歓声で包まれました。 動画のコメント欄でも「初めて聞いた!」と通訳なしのスピーチに多数のコメントがありました。 このシーンは、

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        • 「英語を〇〇する」から「英語で〇〇する」をココナラでお手伝い
          4本
        • 習慣化へシンプル心得
          3本
        • 我々はいつも不確実性の世に生きている、その時どう考えたか?
          6本

        記事

          # 49 頭をやわらかく、朗読ミュージカルや絵画展で心豊かに

          引き続き、週4日会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。今日は「共通スキルを活かす」です。 普段の生活に刺激を与える芸術鑑賞10月は芸術に触れる月でした。普段の生活から離れて、朗読ミュージカルや絵画展に行ってきました。 これらのイベントに足を運ぶことで、日常では感じられない新鮮さを味わい、心がリフレッシュされる感覚を得ました。普段行かない場所や体験を通じて、視野が広がり、新たな気づきを得ることができました

          # 49 頭をやわらかく、朗読ミュージカルや絵画展で心豊かに

          # 48 会社員と、複業の共通スキルを活かす、学んでいるという実感を得る

          引き続き、週4日会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。今日は「共通スキルを活かす」です。 会社員としてのリスキリング 現在の勤務先では数年前からAIへのシフトへの準備の必要性が唱えられていましたが、今年(2024年)はそのメッセージが一層強調されるようになってきました。確かに生成AIの勢いは目を見張るものです。 そのような中で、勤務先から自分のペースで学習できるリソースの案内がありました。 時代の変化

          # 48 会社員と、複業の共通スキルを活かす、学んでいるという実感を得る

          # 47 温泉×コワーキング(仕事場):施設で感じた新しい働き方からの刺激

          引き続き、週4日会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。本日は、コワーキング付き温泉施設で感じたことです。 平日にSPA 先日、サウナや温泉のある施設に行きました。丸一日過ごしたかったので、開店間もない時間に入館し、岩盤浴で体を温めた後、漫画を読むための座席を探していたときのことです。何やら、パソコンの画面を見ながら話し声が聞こえてきました。 コワーキングスペースで仕事をされている方を見て ふと見てみると

          # 47 温泉×コワーキング(仕事場):施設で感じた新しい働き方からの刺激

          # 46 マンション水漏れから気付いた、今後の日本のインフラサービスへの課題、複業のヒントとして頭の体操

          引き続き、週4日会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。 9月の連休土曜日に突然水漏れがそれは3連休初日の土曜の夜に突然起こりました。住んでいるマンションの共用廊下に設置している給湯器の扉の下から、2筋の水が流れているのに家族が気づきました。 給湯器が設置されている扉を開けると、水道管から水漏れが発生していました。幸い、それほどひどくなく、たまにチョロチョロと漏れる程度でした。 ただ、3連休初日の夜間だ

          # 46 マンション水漏れから気付いた、今後の日本のインフラサービスへの課題、複業のヒントとして頭の体操

          # 45 メジャーリーグのインタビュー動画から始まった英語習慣化への気づき

          引き続き、週4会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。本日は、最近新たに英語に触れる習慣が加わったことについて触れたいと思います。 “ふと”したことから習慣化が始まるかも 皆さん、筋トレや学習など、なかなか習慣化するのは難しいですよね。私も英検1級で学んだ単語を忘れないように、定期的に見直していますが、なかなか大変です。 通勤時には英語ニュースのポッドキャストを聞くことが習慣になっていますが、興味があまりな

          # 45 メジャーリーグのインタビュー動画から始まった英語習慣化への気づき

          # 44 週4時短正社員から見た生成AIの進歩と複業、そしてその先へのIKIGAI

          引き続き、週4会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。 まだまだ、複業への道のりは長そうですが、今日は最近のすさまじい生成AIの進化を通じて、複業やその先に対して感じたことを綴ります。 週4時短正社員としての生成AI私は米国の外資系企業のグローバルチームの一員として勤務していますが、業務を通じてAIをどのように使用していくか、日々考えさせられています。これまでもシステムの自動化などは行っていましたが、現在

          # 44 週4時短正社員から見た生成AIの進歩と複業、そしてその先へのIKIGAI

          # 43 ポラリティ:質か量か?会社の垣根を超えた信頼関

          引き続き、週4会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。 会社の垣根を超えた信頼関係を感じたお話です。 ポラリティとは「polarity(ポラリティ)」とは、一般的には「極性」と訳され、二つの対立する性質や特性を持つことを指します。 安定か変化か? 品質か量か? 両方を成し遂げるのはなかなか難しいですよね。 質をとるか量をとるか? 詳細まではお伝えできないのですが、別のパートナー企業と一緒に行っている

          # 43 ポラリティ:質か量か?会社の垣根を超えた信頼関

          # 42 Webサイトコンテンツ作成、想いを込め、新たな一歩へ

          引き続き、週4会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。 ドメイン名を決める 所属しているコミュニティで温めた草案をもとに、自分の想いが詰まったドメイン名を考え始めました。いくつかのキーワードを洗い出し、何度も練り直しました。 アイデアが枯渇したとき、後悔しないように生成AIからもアイデアを出しました。コミュニティのメンバーにもフィードバックをいただき、すでに使われていないか確認しながら最終的に決めました

          # 42 Webサイトコンテンツ作成、想いを込め、新たな一歩へ

          # 41 レンタルサーバーへWebサイト移行、懐かしいシステム用語との再会

          引き続き、週4会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。 自宅環境で大まかなWordPressを構成、デザイン(まずは真似する)これまでWordPressの仕組み、移行方法、バックアップ、リカバリ方法を自分なりに理解したので、大まかなWordPressの構成デザインを始めました。 所属しているコミュニティでWebサイト構築の基礎を学んだので、それに従って構成することとしました。また、既にWebサイトを立ち上

          # 41 レンタルサーバーへWebサイト移行、懐かしいシステム用語との再会

          # 40 過去から学んだWebサイトの危機管理

          引き続き、週4会社員生活をどのように過ごしているか、記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。 過去の経験からの危機管理これまでのITシステム構築および運用の経験から、バックアップとリカバリには人一倍注意を払うようになりました。お客様のシステムを預かる以上、常に以下のような不測の事態が想定されます。 システムがインストールされたファイルシステムのエラー 人為的な障害(設定ファイルの誤った編集や、誤って削除してしまうこと) ミドルウェアやアプ

          # 39 仮想環境でWebサイト構築Part 2

          前回同様、週4会社員生活をどのように過ごしているか記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。(馴染みのない方には分かりにくい内容となっております。) 仮想環境構築がスムーズに終わった後の物足りなさ 前回はDocker環境でWordPressを構築したのですが、想定よりもスムーズに終わってしまったので物足りなさが残ってしまいました。せっかくなので他の方法も試したくなり、他に便利な方法がないか調べてみました。 仮想LinuxにXAMPPをインストー

          # 38 仮想環境でWebサイト構築Part 1

          前回同様、週4会社員生活をどのように過ごしているか記録を残してまいります。気を張りすぎず、気軽な気持ちで書いていきます。 久しぶりの仮想環境構築準備複業コミュニティー向け修了発表会準備終了後、Webサイト構築の準備にかかりました。10年以上前は様々なサーバー環境を実環境、仮想環境で構築してきましたが、現在の勤務先に転職後はほとんど触ったことはありませんでした。 以前は自宅に組み立てたデスクトップPCに複数の仮想サーバーを構築などしていたのですが今はラップトップPCのみです